Ile kalorii ma Mąka owsiana?

Mąka owsiana wciąż nie może się przebić w świadomości kupujących, przez co nie cieszy się popularnością. Niskie zainteresowanie wynika raczej z ignorancji, gdyż mąka owsiana należy do tych najbardziej zdrowych. Jej wartość odżywcza jest wysoka, pozostawia w tyle innego rodzaju mąki w tym aspekcie. Wysoka zawartość błonnika, a także witamin z grupy B. W jej składzie znajdziemy choćby kwas palmitynowy, oleinowy, jak i kwas omega-6 oraz kwas linolowy. Bogactwo magnezu, wapnia, selenu, czy potasu. Dzięki takiemu bogactwu organizm może znakomicie się wzmocnić, uzyskać więcej energii, pomagając z układem krążenia czy cukrzycą. Dodatkowo wyraźnie podkreśla smak przygotowanych dań z jej użyciem. Co z niej przygotować? Oczywiście chleb, ale i również np. placki.