Ile kalorii mają Mandarynki?
10 czerwca 2020Makro składniki w 100g produktu:
Białko:
1 g
Węglowodany:
9 g
Tłuszcze:
0 g
Błonnik:
2 g
Kalorie:
45 Kcal
Mandarynka to jakby nie patrzeć, młodsze rodzeństwo pomarańczy. Jest ona od pomarańczy mniejsza, ale równocześnie słodsza. Dodatkowo sprawia znacznie mniej kłopotu przy obieraniu i dzieleniu „na ząbki”. Mandarynki pochodzą z Chin oraz terenów tzw. Indochin.
Dopiero w XIX wieku rozpoczęto uprawiać mandarynki w Europie, a dokładniej w krajach basenu Morza Śródziemnego. Mandarynki są bogate w witaminy A i C, co wspomaga układ odpornościowy. Doskonale wpływają również na kondycję skóry. Dodatkowo wykorzystywane są one do produkcji olejku mandarynkowego, czyli cenionego preparatu kosmetycznego.
Mandarynki witaminy (100g)
A1:
0 j.m
B1:
0.06 mg
B2:
0.03 mg
B6:
0.07 mg
C:
30 mg
E:
0 mg
Karoten:
0.06 mg
Mandarynki minerały (100g)
Sód:
1.2 mg
Potas:
210 mg
Magnez:
11 mg
Wapń:
33 mg
Fosfor:
20 mg
Żelazo:
0.03 mg
Jod:
0 mg
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze