Ile kalorii mają Maliny?
22 lutego 2021Makro składniki w 100g produktu:
Białko:
1 g
Węglowodany:
5 g
Tłuszcze:
0 g
Błonnik:
7 g
Kalorie:
43 Kcal
Malina, podobnie jak jeżyny, pochodzi z kontynentu europejskiego. Od wieków maliny można spotkać w lasach. Kto miał na nie ochotę, musiał po prostu wybrać się na zbiory. Jednak epoka średniowiecza i praca mnichów sprawiła, że maliny zaczęto uprawiać w ogrodach.
Oprócz znakomitego smaku są doskonałe na wiele ludzkich przypadłości. Doskonale wpływają na organizm, jego gospodarkę wodną. Maliny są bogate w potas, magnez, a z uwagi na nie duże ilości cukru, mogą być jedzone w większych ilościach, bez szkód dla organizmu.
Maliny witaminy (100g)
A1:
0 j.m
B1:
0.02 mg
B2:
0.05 mg
B6:
0.09 mg
C:
25 mg
E:
0 mg
Karoten:
0.0073 mg
Maliny minerały (100g)
Sód:
3 mg
Potas:
170 mg
Magnez:
30 mg
Wapń:
40 mg
Fosfor:
44 mg
Żelazo:
1 mg
Jod:
0 mg
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze