Ile kalorii ma Kasza gryczana?

Najpopularniejsza obecnie kasza na rynku polskim. To właśnie kasza gryczana jest najchętniej wybierana przez konsumentów. Powstaje ona z nasion gryki, a kupujący mogą wybierać spośród kaszy gryczanej niepalonej i palonej. Jakie występują różnice pomiędzy nimi? Kasza gryczana palona ma zdecydowanie bardziej intensywny smak, a jej kolor jest ciemniejszy.

Kasza gryczana, z uwagi, iż w jej składzie jest dużo przeciwutleniaczy, ma zbawienny wpływ na naczynia krwionośne. Regularne spożywanie gryczanej kaszy pozytywnie wpływa na szczelność naszych naczyń krwionośnych. Dodatkowo należy podkreślić, iż jest ona bezglutenowa. Kaszę gryczaną można łączyć z innymi produktami w codziennej kuchni. Doskonały dodatek do drobiu, farsz w pierogach, a co ważniejsze, jest ona jednym z ważniejszych elementów kuchni wegańskiej.