logo
close
ile kalorii ma cebula warzywa i owoce katalog zywnosci blog odchudzanie

Ile kalorii ma Cebula?

24 marca 2020
simplie Komentarze: 0 Kategoria: Tabele kalorii, Warzywa

Makro składniki w 100g produktu:

Białko:

1 g

Węglowodany:

8 g

Tłuszcze:

0 g

Błonnik:

2 g

Kalorie:

40 Kcal

Pochodzi w centralnej Azji, skąd wyruszyła w świat, stając się niezwykle popularnym warzywem. Co istotne istnieje wiele odmian cebuli, które są odporne na najróżniejsze warunki klimatyczne. Dlatego też nie dziwi jej popularność i uprawa w każdym zakątku świata. Odporność na trudne warunki klimatyczne sprawia, że może być wysiewana wczesną wiosną.

Możemy spotkać się z ogromną różnorodnością, kiedy mowa o kolorze, rozmiarze, smakach cebuli. Od białej, poprzez żółtą, a kończąc nawet na odmianach, które mają nutkę fioletowej czerwieni.

Kiedy mowa o wielkości cebuli, warto wiedzieć, że spotkamy odmiany porównywalne z wielkością orzecha. Możemy również nabyć odmiany, które są tak duże, jak dorodne grejpfruty. Zawarty w cebulach olejek eteryczny ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi, a także może mieć wpływ na wzmocnienie naszego serca.

Wybierając cebule, trzeba koniecznie sprawdzić, czy jest odpowiednio twarda i czy nie wypuszcza młodych pędów. Tak właśnie dobierzemy najlepsze, najbardziej wartościowe cebule. Po zakupie bez problemów może być przechowywana w domowych warunkach. Doskonale nadaje się jako przyprawa do różnego rodzaju potraw.

Cebula witaminy (100g)

A1:

41 j.m

B1:

0.03 mg

B2:

0.03 mg

B6:

0 mg

C:

6 mg

E:

0.3 mg

Karoten:

0 mg

Cebula minerały (100g)

Sód:

0 mg

Potas:

0 mg

Magnez:

8 mg

Wapń:

25 mg

Fosfor:

14 mg

Żelazo:

5 mg

Jod:

0 mg

Komentarze

Komentarz

Komentując, akceptujesz Politykę prywatności