Pozycja w lekkim rozkroku. Ręka, której mięśnie będą rozciągane, należy unieść pionowo w górę. Równocześnie niezbędne jest odpowiednie jej zagięcie w łokciu (maksymalnie ile można). Drugą ręką należy złapać łokieć i przyciągać go za głowę.
Rozciąganie tricepsów
16 kwietnia 2020
Komentarze: 0
Kategoria: Rozciąganie / Stretching
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze