rozciaganie mięśni brzucha blog atlas cwiczen stretching

Strona główna » Rozciąganie mięśni brzucha

Rozciąganie mięśni brzucha

25 lutego 2020

simplie Komentarze: 1 Kategoria: Rozciąganie / Stretching

Do wykonania ćwiczeń rozciągających mięśnie brzucha, należy położyć się na podłodze twarzą do niej. Jednak do podłogi przylegać powinny tylko nogi, natomiast tułów podpieramy ramionami. W takiej pozycji zaczynamy przesuwać po podłodze dłonie, w kierunku pasa