Do wykonania ćwiczeń rozciągających mięśnie brzucha, należy położyć się na podłodze twarzą do niej. Jednak do podłogi przylegać powinny tylko nogi, natomiast tułów podpieramy ramionami. W takiej pozycji zaczynamy przesuwać po podłodze dłonie, w kierunku pasa
Rozciąganie mięśni brzucha
25 lutego 2020
Komentarze: 0
Kategoria: Rozciąganie / Stretching
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze