Ile kalorii ma Kasza jaglana?

Kasza tego typu jest wytwarzana z prosa. Cieszy się ogromną popularnością wśród zwolenników kuchni wegańskiej. Spożywając regularnie kaszę jaglaną, dostarczamy organizmowi żelazo i krzem. Te składniki są niezwykle potrzebne ludzkiemu organizmowi, gdyż mają doskonały wpływ na nasze kości, paznokcie czy stawy.

Warto dodać również, że w kaszy jaglanej znajduje się również lecytyna, która powinna być dostarczania organizmowi, dzięki czemu ludzki układ nerwowy będzie mógł działać prawidłowo. Kasza jaglana jest bezglutenowa, a jej wprowadzenie do menu nie nastręcza trudności. Doskonale sprawdzi się w połączeniu, czy to z warzywami, czy mięsem.