Ile kalorii ma Groch zielony?
17 czerwca 2019Makro składniki w 100g produktu:
Białko:
5 g
Węglowodany:
14 g
Tłuszcze:
0 g
Błonnik:
5 g
Kalorie:
81 Kcal
Udając się do sklepu na zakupy, mamy pewność, że znajdziemy groch mrożony lub w puszcze. Rzadziej udaje się trafić np. groch razem ze strączkami. Trzeba by udać się na targowisko, oczywiście w sezonie na groch. Możemy wyróżnić dwa podstawowe rodzaje grochu. Mianowicie groch Palerbsen, który należy wykorzystać, gdy jest młody.
Wynika to z procesu, który następuje, mianowicie zamiana fruktozy w skrobię. Groch Markerbsen cechuje zaś przede wszystkim smak. Jest o słodkawy, niezależnie od dojrzałości grochu. Chcąc wybrać najlepszy groch, koniecznie trzeba unikać takiego, który posiada uschnięte strączki.
Groch zielony witaminy (100g)
A1:
0 j.m
B1:
0 mg
B2:
0 mg
B6:
0 mg
C:
0 mg
E:
0 mg
Karoten:
0 mg
Groch zielony minerały (100g)
Sód:
0 mg
Potas:
0 mg
Magnez:
29 mg
Wapń:
22 mg
Fosfor:
122 mg
Żelazo:
1.9 mg
Jod:
0 mg
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze