logo
close
ile kalorii ma groch zielony warzywa katalog zywnosci blog odchudzanie

Ile kalorii ma Groch zielony?

17 czerwca 2019
simplie Komentarze: 0 Kategoria: Tabele kalorii, Warzywa

Makro składniki w 100g produktu:

Białko:

5 g

Węglowodany:

14 g

Tłuszcze:

0 g

Błonnik:

5 g

Kalorie:

81 Kcal

Udając się do sklepu na zakupy, mamy pewność, że znajdziemy groch mrożony lub w puszcze. Rzadziej udaje się trafić np. groch razem ze strączkami. Trzeba by udać się na targowisko, oczywiście w sezonie na groch. Możemy wyróżnić dwa podstawowe rodzaje grochu. Mianowicie groch Palerbsen, który należy wykorzystać, gdy jest młody.

Wynika to z procesu, który następuje, mianowicie zamiana fruktozy w skrobię. Groch Markerbsen cechuje zaś przede wszystkim smak. Jest o słodkawy, niezależnie od dojrzałości grochu. Chcąc wybrać najlepszy groch, koniecznie trzeba unikać takiego, który posiada uschnięte strączki.

Groch zielony witaminy (100g)

A1:

0 j.m

B1:

0 mg

B2:

0 mg

B6:

0 mg

C:

0 mg

E:

0 mg

Karoten:

0 mg

Groch zielony minerały (100g)

Sód:

0 mg

Potas:

0 mg

Magnez:

29 mg

Wapń:

22 mg

Fosfor:

122 mg

Żelazo:

1.9 mg

Jod:

0 mg

Komentarze

Komentarz

Komentując, akceptujesz Politykę prywatności