Czy ulubiona muzyka pomaga w ćwiczeniach?

Muzyka podczas treningu

Regularny trening to dla wielu nie lada wyzwanie. Weźmy jako przykład poranny jogging – bieganie wiosną czy latem kiedy jest słonecznie i ciepło, to żaden problem. Gorzej kiedy zaczyna się sezon jesienno zimowy, leje deszcz, wiele wiatr, a temperatura nie zachęca to wyjścia z łóżka. 

Wtedy zwykle szukamy dodatkowej motywacji. Może to być  proszący o spacer pies, zbędne kilogramy, które obiecaliśmy sobie zrzucić do Sylwestra lub muzyka, która umili nam trening, zmotywuje do działania, a nawet pozwoli utrzymać dobre tempo biegu.

Jaka muzyka najlepsza do ćwiczeń?

Odpowiedź – najlepiej taka, którą lubimy.  Jeśli komuś sprawia przyjemność bieganie do symfonii Mozarta – czemu nie?

Kiedy jednak nie mamy swoich preferencji, warto wybrać muzykę dynamiczną, która podyktuje nam żywe tempo, rozweseli i sprawi, że trening- nawet przy strasznej pogodzie, będzie do zniesienia.

Treningowym klasykiem dla wielu jest np. utwór „Eye of the Tiger”, ale do playlisty można dodać kawałki takie jak:

• Linkin Park – „Numb”,
• The Black Eyed Peas – „Pump It”,
• Papa Roach – „Burn”,
• Queen – „Don’t Stop Me Now” ,
• Rudimental – „Waiting All Night” ,
• Steppenwolf – „Born To Be Wild” ,
• Bon Jovi – Livin’ On a Prayer czy Rocky – Gonna Fly Now.

Poza znalezieniem odpowiedniej muzyki, bardzo istotną kwestią jest również dobór właściwych słuchawek. Ważna jest wygoda – słuchawki nie powinny wypadać z uszu ani zsuwać się z głowy.

Czapki ze słuchawkami bluetooth

Świetnym rozwiązaniem jest połączenie nakrycia głowy ze słuchawkami. Od jakiegoś czasu na rynku można znaleźć czapki ze słuchawkami bluetooth. Jest to idealne połączenie na chłodniejsze dni. Nie dość że  zabezpieczamy głowę przed przewianiem i wychłodzeniem to jeszcze możemy wygodnie posłuchać ulubionej muzyki.

Czapki bluetooth możemy kupić w wielu wariantach kolorystycznych i z różnych materiałów. Oferta producenta to czapki sportowe, na co dzień, modele handmade – wszystkie wykonane z dbałością o każdy detal.

Słuchawki zamontowane w nakryciu głowy gwarantują najwyższą jakość dźwięku, ponadto można je wyjąć i przełożyć do innej czapki tworząc swój niepowtarzalny styl. Czapki ze słuchawkami bluetooth umożliwiają również wygodne prowadzenie rozmów telefonicznych bez angażowania rąk.

Jest to komfortowe szczególnie w zimie, kiedy  marzniemy. Osoby, które chcą umilić sobie trening motywującą muzyką, koniecznie powinny wypróbować tego gadżetu. Wygoda i oryginalny design idą tutaj w parze, dlatego czapki bluetooth polubią zarówno miłośnicy nowinek modowych jak i osoby ceniące funkcjonalność.