Rozciąganie mięśni łydek będzie wymagało wykorzystania schodów lub dużej podkładki. Ćwiczenie polega na naprzemiennym używaniu jednej z nóg do pogłębiania piętą. Oczywiście ćwicząc, trzymać się należy poręczy, celem zachowania równowagi.
Rozciąganie mięśni łydek
28 września 2018
Komentarze: 0
Kategoria: Rozciąganie / Stretching
Simpli © 2020
www.simpli.pl
Komentarze