Ile kalorii mają Truskawki?

Wzmianki o truskawkach można spotkać już w starożytnej Grecji, Rzymie. Oczywiście wynika to z faktu, że mówiono wtedy o poziomkach, aczkolwiek okazuje się, że prawidłowa nazwy truskawki brzmi: poziomka ananasowa. Truskawkę, jaką znamy obecnie, udało się uzyskać dopiero w XVIII wieku. Mianowicie z amerykańskich poziomek przygotowano truskawkę, o odpowiednim smaku, aromacie, wielkości. Truskawka stała się niezwykle popularna, zarówno w Polsce, jak i w całej Europie.

Dziś mamy tak wiele odmian truskawek, że trudno znaleźć osoby, które są w stanie wszystkie je wymienić. Dlaczego warto sięgać po truskawki? Zawierają one witaminę C, wapń, żelazo, fosfor, błonnik, przeciwutleniacze. Dodatkowo mają niski indeks glikemiczny. Dzięki takiej zawartości okazuje się, że znakomicie wpływają na skórę, działają moczopędnie oraz przeczyszczająco. Okazuje się również, że mogą być pomocne w leczeniu owrzodzenia, grzybicy, a także zapobiegają rozwojowi raka jelita grubego i odbytnicy.