logo
close
ile kalorii mają Jeżyny owoce katalog zywnosci blog odchudzanie

Ile kalorii mają Jeżyny?

27 września 2018
simplie Komentarze: 0 Kategoria: Owoce, Tabele kalorii

Makro składniki w 100g produktu:

Białko:

1 g

Węglowodany:

10 g

Tłuszcze:

0 g

Błonnik:

5 g

Kalorie:

43 Kcal

Jeżyny to owoce, które mogą pochwalić się niezwykle długą historią. Okazuje się, że ślady tych owoców znaleziono w trakcie wykopalisk archeologicznych, które datowane są na czasy prehistoryczne. Jeżyny w Europie uprawia się dopiero od około XIX wieku.

Wcześniej szło się po prostu do lasu i zbierało tyle jeżyn, ile było to potrzebne. Pewną niedogodnością jeżyn były kolce, dlatego w poprzednim stuleciu specjaliści doprowadzali do wyhodowania specjalnej odmiany, w pełni wolnej od kolców.

Jeżyny witaminy (100g)

A1:

0 j.m

B1:

0.03 mg

B2:

0.04 mg

B6:

0.06 mg

C:

17 mg

E:

0 mg

Karoten:

0.045 mg

Jeżyny minerały (100g)

Sód:

3 mg

Potas:

190 mg

Magnez:

24 mg

Wapń:

29 mg

Fosfor:

30 mg

Żelazo:

0.90 mg

Jod:

0 mg

Komentarze

Komentarz

Komentując, akceptujesz Politykę prywatności